Nem kell több diéta. Csak kapcsolódás Önmagadhoz
Fedezd fel az étvágyad valódi üzenetét és tanuld meg újraértelmezni a tested jelzéseit.
MÓDSZER
A tudatos étkezés nem korlátozás, hanem felszabadulás
Valószínűleg már mindent kipróbáltál. Számoltad a kalóriákat, próbáltál „jobban kontrollálni” -mégis maradt valami feszültség az evés körül.
Az étvágyad hol túl erős, hol teljesen eltűnik. A tested jeleit nehéz értelmezni és néha úgy érzed elvesztetted a kapcsolatot önmagaddal.
TÁMOGATÁS
Mi lenne, ha nem az étel, hanem az étvágyad lenne a kulcs?
Ha megtanulnád meghallani azt, amire valójában vágysz testi, érzelmi és lelki szinten?
Az Étvágy Tudat program ebben segít.
Nem újabb diétát ad, hanem egy új szemléletet, módszert arra, hogy hogyan élj összhangban a tested bölcsességével és igényeivel.
Mi az Étvágy Tudat program?
Egy lépésről lépésre felépített online kurzus, ahol újrakapcsolódsz a testedhez, megtanulod felismerni a valódi éhséget és gyengéden feloldod az érzelmi evés mintáit.
A program dietetika, tudatosság és kognitív terápia, intuitív táplálkozás és a spiritualitás találkozásából született.
Minden héten új felismeréseket, gyakorlatokat és vezetett meditációt kapsz azért, hogy a változás belső színtérről is megvalósulhasson és örökre szóljon.
Neked szól, ha…
- Eleged van a diétákból, de nem akarsz elengedni minden rendszert
- Szeretnéd megérteni miért eszel, amikor nem vagy éhes
- Vágysz arra, hogy jobban érezd a tested jelzéseit
- Szeretnél rájönni, miért vagy állandóan éhes
- Békét szeretnél kötni a testedel és az evéssel
- Nyitott vagy arra, hogy a változás ne kényszerből, hanem önkapcsolatból szülessen
Indulj el az úton, ahol az étkezés nem harc többé, hanem önszeretet, valódi TÁPLÁLKOZÁS!
Nem kell újabb diéta. Csak új kapcsolat a testdhez.